Сложность:
----
Длительность:
60 - 90 мин.
Время посещения:
9:00
Дни:
ВС

Беговой клуб

Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался о таком, безусловно, полезном занятии, как бег. Будь это тонизирующая утренняя пробежка перед работой или учебой, или же расслабляющая вечерняя.

От природы в каждого из нас заложена способность к бегу, так как издавна бег был главным защитным механизмом человека. Бег оказывает позитивное влияние на организм, активизирует все процессы организма, делает его сильнее и выносливей.

Бег относится к одному из немногих видов спорта, который приносит пользу всему организму, повышает тонус, заряжает позитивом. Если человек болеет, это в первую очередь вызвано какими либо отклонениями от нормы. Регулярные пробежки в сочетании с высокой физической активностью, здоровый образ жизни и правильное питание, поддерживают организм в оптимальном состоянии, закаляют и повышают выносливость.

Учеными было доказано, что занятия бегом улучшает настроение за счет выработки эндорфинов, нормализует сон и в разы повышает уровень работоспособности. Вы чувствуете себя бодро и у вас приподнятое настроение. После хорошей и продуктивной тренировки заряд позитива у вас продлится до самого вечера.

Также отмечается поразительная способность бега к восстановлению организма. После тяжелого трудового дня или же ночной смены, организм чувствует усталость и вас неуклонно тянет отдохнуть, но даже короткая пробежка способна сотворить чудеса. Такая пробежка снимет усталость, поднимет настроение и улучшит самочувствие.

Фитнес клуб "Сафари" предлагает вам качественную консультацию профессиональных тренеров. Вам помогут совет и выбором оптимальной для вас нагрузки, времени пробежки и дальности. Вступая в беговой клуб в Харькове это не только полный спектр услуг и помощь профессионалов, но и первый шаг на пути к здоровому образу жизни. Поскольку бег является средством от многих проблем, а так же имеет множество позитивных характеристик.

Пробежки способствуют снятию стресса. Проведенные исследования показали, что во время длительных забегов в крови повышается уровень катехоламинов, гормонов. которые при стрессе снижается. Ученые рассматривают бег как средство от депрессии. При стрессовых ситуациях или нервной работе, бег одно из лучших средств оставаться в равновесии с самим с собой. Также во время пробежки вы чувствуете состояние умственного покоя, помогая, таким образом, решать волнующие вас вопросы или же наталкивает вас на новые идеи.

Пробная тренировка

Записаться


Контакты

Для вашего удобства, фитнес клуб расположен в центре города.

г. Харьков. ул. Московский проспект, 51А

info@fitness.safari.ua

0 800-50-20-08

Мы в социальных сетях

x

Гостевой визит

Заполните эту форму и наш менеджер с вами свяжется, чтобы запланировать ваш гостевой визит в фитнес клуб Сафари. Начните менять свою жизнь прямо сейчас