Сложность:
----
Длительность:
60 мин.
Время посещения:
9:00, 10:00, 16:00, 18:00, 19:00, 20:00
Дни:
ПН - СБ

Танец живота (Bellydance)

Танец живота не зря является визитной карточкой востока: издавна исполняющие его девушки были желанными невестами даже в самых богатых домах и считались эталоном женственности и привлекательности. Bellydance сочетает в себе пластику, грациозность, ритмичность и приносит огромную пользу для женского здоровья. Несмотря на то что танцовщица во время исполнения практически не сдвигается с места, задействуются почти все мышцы, а уж наслаждаться этим зрелищем можно действительно часами.

В первую очередь этот вид танца рекомендуется тем, у кого проблемы с осанкой. Танец живота помогает убрать сутулость, укрепить мышцы спины, регулярные тренировки избавляют от боли в области поясницы. Во время тренировок задействуются все отделы позвоночника, что предотвращает развитие сколиоза и делает походку куда изящнее и грациознее.

Поможет bellydance и убрать лишний вес, скорректировать недостатки фигуры. После нескольких месяцев регулярных занятий тело становится куда более подтянутым, приходит в тонус. Занятия делают фигуру похожей на эталон красоты из арабских сказок: подтянутый живот и тонкая талия в сочетании с женственными бёдрами. Исчезает и одышка, которая порой мучит курильщиков. Особенно полезным танец живота будет для тех, кто страдает болезнями репродуктивного характера или просто собирается рожать ребёнка в будущем, так как выполняемые движения бедрами стимулируют циркуляцию крови в области малого таза, что положительно сказывается на состоянии внутренних органов и подготавливает тело к вынашиванию ребёнка.

А для тех, кто регулярно подвергается стрессу на рабочем месте, также имеются хорошие новости: танец живота снимает напряжение, головные боли, повышает настроение и дарит ощущение счастья и лёгкости, помогает раскрепоститься. Женщин, которые регулярно занимаются bellydance, легко узнать по радостной улыбке, здоровому цвету лица и хорошему настроению. Танец живота позволяет полюбить себя, исследовать собственное тело, совершенствоваться в индивидуальном режиме. После начала занятий многие отмечают положительные перемены в жизни, которые вызваны именно изменением отношения к себе.

Для занятий не нужно никакой специальной спортивной подготовки, достаточно прийти в наш фитнес клуб Харькова, и опытные тренеры с радостью подберут подходящую программу и обучат этому прекрасному танцу.

Пробная тренировка

Записаться


Контакты

Для вашего удобства, фитнес клуб расположен в центре города.

г. Харьков. ул. Московский проспект, 51А

info@fitness.safari.ua

+38 (067) 571-84-80
+38 (093) 455-35-37
+38 (066) 043-99-16
+38 (057) 731-93-80
+38 (057) 731-93-81

Мы в социальных сетях

x

Гостевой визит

Заполните эту форму и наш менеджер с вами свяжется, чтобы запланировать ваш гостевой визит в фитнес клуб Сафари. Начните менять свою жизнь прямо сейчас