$alt1
$alt1
$alt1
$alt1
Сложность:
-----
Длительность:
60 мин.
Время посещения:
17:00
Дни:
ПН, СР, ПТ

Пауэрлифтинг клуб

Пауэрлифтинг или силовое троеборье – это вид спорта, в котором приоритетом является в преодолении максимально возможного веса. Слово пауэрлифтинг образовано от английских слов power – сила и слова Lift – поднимать. Силовым троеборьем, пауэрлифтинг, называют в связи с тем, что данная спортивная дисциплина состоит из трех упражнений, таких как приседания со штангой на плечах, становая тяга и жим штанги от груди на горизонтальной скамье.

Пауэрлифтинг клуб, в первую очередь нацелен на силовые показатели спортсмена, красоту и рельеф тела здесь неважны. На соревнованиях спортсмены соревнуются в одной весовой категории. Сумма максимально поднятого веса в трех дисциплинах и является оценочным показателем. В случае, когда спортсмены смогли поднять один и тот же суммарный вес, победит спортсмен с меньшим весом тела. Спортсмены из разных весовых категорий, оцениваются по специальной формуле, таки как формула Уилкса, Шварца – Мэлоуна или формула Глоссбереннера.

Фитнес клуб Харьков поможет вам освоить такую спортивную дисциплину как пауэрлифтинг, а также окажет помощь и консультацию профессиональных тренеров. Если вы задумались об укреплении своего здоровья, хотите быть сильным и выносливым, то вам обязательно придется по вкусу занятия пауэрлифтингом. Пауэрлифтинг способен преобразить любого. В своем наборе пауэрлифтинг имеет упражнения, которые способствуют гармоничному развитию мышц всего тела. Всего после нескольких месяцев регулярных занятий, будут заметные результаты.

Сам по себе триатлон зародился не так давно, в 1974 году, но приобрел скорое обширное распространение. Триатлона различают 4 вида: спринт (короткие дистанции): 5 км кросса, 20 км велогонки и 750 м плавания; Олимпийский или международный: 10 км бега, 40 км велогонки и 1500 м плавания; «полужелезный человек»: 21 км бега, 90 км велогонки, 1,9 к плавания; «железный человек»: 42 км бега, 180 км велогонки, 3,8 км плавания.

Занятие пауэрлифтингом развивает и укрепляет суставы и связки, развивает рельеф и во многом объем мышц. Немаловажным фактором является развитее правильной осанки. Также тренировки благотворно сказываются на работе внутренних органов.

Наиболее трудоемким и энергозатратным видом физической деятельности, является работа со штангой и свободными весами. Вследствие чего, занятие пауэрлифтингом, наиболее эффективно улучшает кровообращение органов и мышечных тканей организма. Тренировки благотворно влияют на центральную нервную систему.

Решив заниматься пауэрлифтингом, непременно нужно начинать с подготовительного периода, и только под присмотром профессионального тренера. Наши тренера помогут освоить правильную технику выполнения упражнений, а также проследят за безопасностью вашего здоровья. Постепенно увеличивая вес на снарядах, тренер убережет вас от травм позвоночника и суставов, растяжений и надрывов связок.

Пробная тренировка

Записаться


Контакты

Для вашего удобства, фитнес клуб расположен в центре города.

г. Харьков. ул. Московский проспект, 51А

info@fitness.safari.ua

+38 (067) 571-84-80
+38 (093) 455-35-37
+38 (066) 043-99-16
+38 (057) 731-93-80
+38 (057) 731-93-81

Мы в социальных сетях

x

Гостевой визит

Заполните эту форму и наш менеджер с вами свяжется, чтобы запланировать ваш гостевой визит в фитнес клуб Сафари. Начните менять свою жизнь прямо сейчас