Сложность:
----
Длительность:
60 мин.
Время посещения:
9:00, 10:00, 16:00, 18:00, 19:00, 20:00
Дни:
ПН - СБ

Аквааэробика

Чтобы оценить все преимущества аквааэробики, нужно сначала определиться с данным понятием.

Аквааэробика - это один из самых эффективных видов аэробных занятий. Аквааэробика представляет собой занятия в воде. Вследствие этого, развиваются все группы мышц, так как воздействие на организм происходит не только от упражнений, но и от массажа водой.

Польза от аквааэробики практически равна пользе от занятий плаванием. Ведь при занятии аквааэробикой нет опоры под ногами, а это значит, что мышцы напрягаются равномерно и гармонично. Сбалансированная нагрузка на весь организм помогает избежать травм, как от других занятий фитнессом.

Если перед Вами стоит цель – максимально быстро похудеть и избежать негативных последствий на организм, то аквааэробика именно для Вас. Ведь физические упражнения, которые проходят в воде, помогают сбросить большее количество калорий, нежели занятия в зале. За сорок пять минут активных занятий аквааэробикой Вы сможете сжечь около 700 килокалорий. В то время как просто фитнес-занятие (степ, пилатес и так далее) за сорок пять минут занятий сжигают в среднем 450-500 килокалорий.

Также вода благотворно влияет на циркуляцию крови, улучшает обменные процессы в организме, то такие занятия также можно назвать антицеллюлитным массажем. Не правда ли, здорово?

Вода благотворно влияет на нервную систему. После тяжелого, напряженного дня физические занятия в воде помогут восстановить хорошее настроение и снять стресс.

Фитнес-клуб в Харькове может обеспечить Вам комфортные занятия в современном бассейне. Эти бассейны оснащены всем необходимым, что нужно для эффективного и продуктивного занятия аквааэробикой. То есть Вам не нужно искать нужные вспомогательные средства для этих занятий, они уже есть в фитнес-клубе в Харькове. Но не только от инструментария зависит продуктивность занятий. Эффективность, прежде всего, аквааэробики зависит от профессионализма и квалификации инструктора. Если он заинтересует Вас, предложит Вам нечто интересное и необходимое, то занятия аквааэробикой принесут исключительно пользу.

Только профессионал в своем деле, который болеет за дело, которым он занимается, сможет помочь Вам добиться поставленных целей. В фитнес-клубе в Харькове именно такие профессионалы, для которых Ваши результаты и удовлетворенная улыбка является лучшей наградой.

Пробная тренировка

Записаться


Контакты

Для вашего удобства, фитнес клуб расположен в центре города.

г. Харьков. ул. Московский проспект, 51А

info@fitness.safari.ua

+38 (067) 571-84-80
+38 (093) 455-35-37
+38 (066) 043-99-16
+38 (057) 731-93-80
+38 (057) 731-93-81

Мы в социальных сетях

x

Ваш запрос отправлен.Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время!