Сложность:
-----
Длительность:
60 мин.
Время посещения:
12:00, 15:00, 16:00, 16:30, 17:00, 18:00, 19:00
Дни:
ПН - СБ

Клуб плавания

Занятие спортом оказывает позитивное влияние на здоровье человека и имеет множество положительных сторон. Различные виды спорта действуют на организм по-разному и с разной эффективностью. Бег и велотренировки отлично развивают дыхательные системы и мышцы ног, а теннис в свою очередь активно развивает верхние отделы организма.

Клуб плавания один из немногих направлений, которое полезно для всего организма в целом, закаляет и повышает выносливость. Проводимые занятия в воде ничем ни уступают по эффективности занятиям на суше. Также неоспоримым плюсом будет то, что вода поддерживает вас, нагрузки ощущаются гораздо меньше. Это в полной мере позволит вам проработать некоторые группы мышц более деликатно. Особенно полезно это будет тем, кто не может заниматься полноценно из-за полученной травмы или болезни.

Насладиться всеми прелестями плаванья вы сможете в бассейнах фитнес клуба "Сафари". Профессиональные тренеры помогут советом, какие бы вы цели себе не поставили. Будь то расслабляющий заплыв после трудового дня или же полноценная тренировка.

Плавание помогает активно бороться с лишним весом, сжигая при этом калорий не меньше, чем бег или аэробика. Поэтому плавание рекомендуется как средство для похудения и подходит абсолютно всем. Регулярные тренировки в бассейне способствуют более быстрому сжиганию жира за счет ускорению обмена веществ.

Занимаясь плаванием, вы выстроите себе стройную и привлекательную формами фигуру. Когда вы плывете, у вас задействованы все мышцы тела. Руки и ноги поддерживают вас на плаву, вовлекая в работу мышцы спины и пресса.

Плавание отличное средство от стресса, задает заряд бодрости и повышает настроение.

Ограничений для плавания практически нет, оно подходит и самым юным посетителям, и людям, находящимся в возрасте. Прививая своему ребенку с детства занятия плаванием, вы способствуете здоровому развитию его организма, а также приучаете к здоровому образу жизни. Подходит так же плавание для очень полных людей, вода поддерживает тело при занятиях, не давая чрезмерной нагрузки на ноги и позвоночник.

Регулярно посещая бассейн, вы предупреждаете развитие сердечнососудистых заболеваний. Занимаясь в воде, вы улучшите кровообращение, давление организма придёт в норму.

Занятия плаванием не наносит вреда организму, такого, как например боль в коленах у бегунов, боли в пояснице, растяжения мышц и прочего.

Пробная тренировка

Записаться


Контакты

Для вашего удобства, фитнес клуб расположен в центре города.

г. Харьков. ул. Московский проспект, 51А

info@fitness.safari.ua

+38 (067) 571-84-80
+38 (093) 455-35-37
+38 (066) 043-99-16
+38 (057) 731-93-80
+38 (057) 731-93-81

Мы в социальных сетях

x

Ваш запрос отправлен.Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время!