Сложность:
----
Длительность:
60 мин.
Время посещения:
9:00, 10:00, 16:00, 18:00, 19:00, 20:00
Дни:
ПН - СБ

Interval training

Intervaltraining. Городская суета, постоянная занятость на работе и дома Совершенно нет времени на себя. А так хочется держать себя в отличной форме и все успевать. Если у вас именно такой загруженный образ жизни, тогда Intervaltraining именно то, что вы ищете. Занимаясь данным видом тренировки, вам не нужно посещать фитнес центр 4-5 раз в неделю. Занимаясь всего несколько раз в неделю и всего лишь 30 - 40 минут, вы добьетесь колоссальных результатов в коррекции вашей фигуры.

Intervaltraining - это тренировка, которая включает в себя чередование ряда высокоинтенсивных, динамичных упражнений и упражнений с низкой интенсивностью ( например, чередование прыжков, быстрого бега, интенсивных приседаний с медленным бегом, ходьбой, ), также содержит период отдыха, восстановления. Intervaltraining может включает в себя как силовые, так и аэробные упражнения, что позволяет быстро сжигать жир и при этом не терять мышечную массу, которую так тяжело нарастить. Также, данный тренинг формирует выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, держит в тонусе организм на протяжении всей тренировки и даже после нее. Если вы новичок в спорте, не нужно волноваться о том, что вы не справитесь. Начинать нужно постепенно с периода коротких высокоинтенсивных упражнений и с каждым разом этот период увеличивается, и вы почувствуете как ваш организм окрепнет и станет просить еще нагрузки.

Итак, преимущества данного тренинга заключаются в том, что в отличии от других фитнес направлений, Intervaltraining позволит вам получить желаемый результат за короткий период времени. Придя в фитнес клуб Харьков вы почувствуете, что все ваше тело окрепнет, приобретет тонус, оздоровится и прибавит сил. Вы поверите в свои силы, будет более выносливы и это не только в спорте. И главное, вам никогда не будет скучно на тренировках. Разнообразие упражнений позволяет каждую тренировку сделать уникальной. Каждое занятие будет испытанием для вашего организма и в конце каждой тренировки вы будете чувствовать себя победителем и будете готовы к новым трудностям.

Пробная тренировка

Записаться


Контакты

Для вашего удобства, фитнес клуб расположен в центре города.

г. Харьков. ул. Московский проспект, 51А

info@fitness.safari.ua

+38 (067) 571-84-80
+38 (093) 455-35-37
+38 (066) 043-99-16
+38 (057) 731-93-80
+38 (057) 731-93-81

Мы в социальных сетях

x

Ваш запрос отправлен.Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время!